افزایش تمرکز: تحقیقات نشان داده‌اند که جویدن آدامس باعث افزایش جریان خون به مغز می‌شود و سطح هوشیاری را بالا می‌برد.

کاهش استرس و اضطراب: جویدن آدامس می‌تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش دهد و حس آرامش ایجاد کند.

حس تازگی نعناع: طعم‌های خنک مانند نعناع یا نعناع-قهوه علاوه بر افزایش تمرکز، احساس سرزندگی ایجاد می‌کنند.

بهبود حافظه کوتاه‌مدت: برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که جویدن آدامس می‌تواند به بهبود حافظه کوتاه‌مدت کمک کند.

همراه روزمره: آدامس‌های بدون شکر بریگمن، انتخابی مناسب برای زمان‌هایی هستند که نیاز به تمرکز بیشتر یا کاهش استرس دارید.